Olá, eu sou o seu manual do atleta!

Tudo certo para a Uphill Challenge 25K ?


Chegar aqui é uma honra, alcançar o topo é uma conquista.

Superar o que te amedontra e disciplinar o corpo é o que vai te levar lá.


Longas subidas e curvas sinuosas compõem a Serra do Rio do Rastro.

Você irá domá-la ou vai deixar que ela te vença?


Muitos querem. Alguns tentam. Poucos conseguem.


AQUI SE FABRICA LENDAS!


Informações sobre a prova

Retirada de kit

DATA: sexta, 30 de agosto

HORÁRIO: das 10h30 às 21h00

LOCAL: Mirante Bom Jardim da Serra

DATA: sábado, 31 de agosto

HORÁRIO: das 10h00 às 14h30

LOCAL: Lauro Müller, ao lado da prefeitura e do pórtico de largada da prova

Cronograma da prova

DATA: sábado, 31 de agosto

LARGADA: 16h00

TEMPO DE CORTE: 50 minutos (às 16h50 na marca de 18km restantes; com 7km percorridos em frente ao posto da Polícia Rodoviária Estadual)

TEMPO LIMITE: 4 horas

LARGADA: Lauro Müller

CHEGADA: Bom Jardim da Serra

Premiação

Geral masculino e feminino

1º lugar: troféu

2º lugar: troféu

3º lugar: troféu


Medalha SURVIVOR para todos os participantes que concluírem a prova dentro do tempo limite.


Moeda de Participação para todos os participante que concluírem a prova fora do tempo limite.

Regulamento

PROGRAMAÇÃO UPHILL EXPO

SEXTA – 30/08/2019

08h00 • Abertura da UPHILL EXPO

11h00 • Premiação Mizuno Uphill Warm-up 5K

12h00 • Como Cleber Isbin se tornou o primeiro Samurai da Mizuno Uphill Marathon – Cleber Castilho Vilares

13h00 • Amor em movimento – a história do Pernas Solidárias – Cleiton Tamazzia e Jonas Leonardo

14h00 • Longevidade na corrida: uma vida nas Maratonas – Nilson Lima, 66 anos, 250 maratonas, 5 Uphills

15h00 • Cerimônia de Entrega da Doação – Treviso, Lauro Muller e Bom Jardim da Serra

16h00 • Mizuno Uphill Next Level – Bernardo Fonseca – CEO X3m Sports Business

17h00 • Como traçar a melhor estratégia para encarar os desafios da Mizuno Uphill Marathon – Mesa Redonda com Roberto Tadao (atleta), Cristiane Perroni (Nutricionista) e Cel Evandro Hoffmann Jr. (Comandante da PRE-SC) – Moderador Sérgio Rocha

18h30 • Obtenha o sucesso pela falta do fracasso na Uphill – Prof. Guilherme De Agostini

19h30 • Cine OFF – Documentário Mizuno Uphill Marathon

21h00 • Encerramento do primeiro dia da UPHILL EXPO


SÁBADO – 31/08/2019

08h00 • Abertura da EXPO

11h00 • Show de pós-prova 42k

12h00 • Premiação Mizuno Uphill Marathon 42k

12h30 • Show de pós-prova 42k

13h30 • Encerramento das atividades pós-prova 42k

18h30 • Show de pós-prova 25k

19h45 • Premiação Mizuno Uphill Challenge 25k

20h00 • Premiação Mizuno Uphill Samurai Battle

20h30 • Show de pós-prova 25k

21h00 • Encerramento da Mizuno Uphill Marathon 2019


TRANSFER

Após a prova, os atletas que contrataram o transfer de retorno poderão desembarcar em Lauro Müller ou em Treviso.

Horário de retorno - das 20:00 às 21:30

MAPA DO PERCURSO

INFORMAÇÕES IMPORTANTE

RETIRADA DE KIT E GUARDA VOLUME

Joyce Rodrigues | coordenadora de entrega de kits


PERCURSO

Bruno Vicente | responsável técnico de percurso

MIZUNO UPHILL PELA VOZ DE QUEM CONHECE:

"Para todos aqueles que treinaram, essa sensação de estar fazendo exatamente tudo o que está ao nosso alcance não tem preço. A parte mais difícil de uma corrida, seja ela qual for, é o treinamento. A competição é apenas a cereja do bolo. Que Deus esteja conosco!"

José Eraldo de Lima

"Acredite fortemente que tudo dará certo no final! Pense positivo, é reta final e as energias que te movem para frente precisam estar concentradas, só vai! Lembre-se de quantas coisas abriu mão para cruzar a linha! Aproveite cada curva, agradeça a cada momento, com passadas curtas, respiração profunda sinta o quanto está vivo e está fazendo valer a pena."

Letícia Saltori

"Eu sempre falo que vai muito além do título de NINJA RUNNER. É sobre o que você aprende na Serra. Sobre as conversas que você tem consigo mesmo a cada passada montanha acima. É sobre acreditar e fazer acontecer, se conectar consigo mesmo. É o tipo de experiência que pode te transformar pra sempre. Aproveitem."

Karina Teixeira

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